前几天在北京的某场运动品牌活动上，张钧甯和叶诗文同框了。

一个是娱乐圈里的“跑步女神”，一个是泳池里的奥运冠军，两个人站在一起，真的状态简直绝了！

张钧甯当天穿了一身浅色的运动装，虽然她已经44岁了，但是整个人所展现出来的气质就很阳光。

一看就是那种常年保持运动的紧致感！

而叶诗文今年也30岁了，当天穿了瑜伽裤和休闲的外套，气质要温婉了很多，但是身材依旧是运动员那种实打实的结实。

网友看到之后都纷纷表示：

运动品牌就应该请这种经常运动的明星来代表，因为她们展现出来的才是健康的美。

其实张钧甯就是那种自律干练的，而叶诗文就属于力量感十足的，两人站在一起确实还真的有点看不出年龄差。

主要张钧甯确实保养的好，平时最爱的运动就是跑步，在这次活动的现场，张钧甯也聊到了跑步。

她说：

“每到一个新城市，最喜欢的方式就是穿上跑鞋去跑步，用脚步去认识这座城市，因为跑步能看到很多坐车看不到的风景，遇到很多有趣的人和事，那种感觉特别棒。

其实在娱乐圈里，张钧甯热爱跑步也是出了名的，坚持跑步已经十几年了，真的不是在作秀，而是真的热爱。

最开始跑步的时候就是因为姐姐带着她去公园早起跑了一次后，就慢慢的上瘾了，后来还跑过很多城市的马拉松，做过马拉松的代言人。

即便是现在依旧保持着每周至少跑3次的习惯，每次都是5公里以上。

张钧甯以前就说过，跑步是非常好且简单的一项运动，尤其是跑起来时脑子会特别清醒。

对她来说，跑步就是探索，和自己对话的最好方式！

再来谈谈叶诗文。

其实叶诗文每个人都熟悉，她是伦敦奥运会的“双金”得主，虽然已经退役，但是她对运动的热爱是一点没减。

在这次活动上也力荐大家多去游泳，保持有氧训练，对身体的好处是有很多的。

虽然她现在自己不像以前那样高强度的训练，但仍旧保持着健身的习惯，每周的深蹲、爆发力训练、核心训练都是她的日常。

其实看看张钧甯和叶诗文的状态，就能真实的感受到运动带来的力量。

一个用跑步去热爱生活，释放压力，一个用力量保持状态，打磨身体。

虽然项目不同，但带来的都是更好的精神状态和更积极的生活态度，对于我们每一个普通人来讲，不一定非要跑步去跑马拉松或者锻炼出强大的肌肉，即便每天抽出30分钟去跑一跑，锻炼一下都会让身体更轻松的。

就如同张钧甯说的那样：

“运动就是给自己充电的过程，流汗之后，你会更喜欢自己的！”